Att belöna sig

Varför alltid mat i tankarna när man skall belöna sig?
Nu har jag gjort något bra... nu är jag värd den där bullen osv. osv.

Känner ni igen er?
Jag tror vi alla tänker så.

Det gör ju inte bättre att man skall försöka gå ner i vikt att dessa tankar finns att man skall belöna sig med något att äta... inte säger man nu gjorde jag något bra nu är jag värt äpplet. Nopp inga nyttiga saker i tankarna där inte.

Jag har mitt belöningssystem men det har inget mat något att tugga på utan små eller stora saker och en och annan upplevelse. Jag försöker tänka bort mat, men visst det är inte lätt.

Det är ju inte enbart belöningar man tänker på mat... nä går det dåligt eller mår dåligt då tänker man på mat också.

Då kommer lilla djävulen på axeln fram att du fick minus på vågen, ta du den där fettbomben... vad gör det? osv. osv.

När jag blir deppad så äter inte jag... allt smakar kartong... kan ju vara en fördel.. men inte kul att vara deppad. Men vet andra som är deppade de äter som attans så det är nog olika från person till person

Vet att det blir plus idag... men inte skall det bli någon depp mat här inte... det får bli ett äpple hehe.
Nä så farligt är det inte...

Sista dagen jag väger mig denna sista måndagen... försöker pussla ihop det med en ny dag hur det kommer funka med bonus pp och allt för det blir ju ca 1,5 vecka till nästa vägning.
Det fixar sig

Ha en skön dag
Kramizz

Tankar | Belöning | | Kommentera |
Upp